Santé : bien s'alimenter quand on va à l'école

Actus. Quel est le petit-déjeuner parfait des enfants avant d'aller à l'école ? C'est le thème de notre Rendez-vous Santé de la semaine.

Publié le 20/09/2024 à 10h00 - Par undefined

Santé : bien s'alimenter quand on va à l'école — Cette semaine, dans Les Rendez-vous de la Santé, on parle de l'alimentation des enfants qui vont à l'école.

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Quel petit-déjeuner avant d'aller à l'école ? Les réponses de trois spécialistes

Avec la rentrée scolaire, les enfants, les collégiens et les lycéens, ont dû reprendre des habitudes seines. Se coucher tôt et bien manger. L’alimentation, avec le sommeil et l’activité physique, joue un rôle essentiel dans la croissance de votre enfant et contribue à sa santé.

Il est courant d’entendre dire que le petit déjeuner est un repas essentiel pour bien démarrer la journée. D’autant plus pour les enfants qui sont en pleine croissance, et qui ont besoin d’énergie pour répondre aux efforts intellectuels et physiques demandés à l’école.

Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner équilibré ? Quels sont les aliments à bannir qui remplissent souvent nos placards et quels sont ceux qu’il faudrait privilégier ?

Les invités du magazine "Les rendez-vous santé" du 19 septembre 2024

- Corinne Delamaire, nutritionniste, chargée d’expertise en santé publique à Santé Publique France,
- Manon Clavier, diététicienne et nutritionniste, basée en région parisienne,
- Alexandre Cortès, chef du service chirurgie viscérale et abdominale aux hopitaux Jossigny et Coulommiers en Ile de France.

Une émission réalisée chaque semaine en partenariat avec Santé Publique France.