INPES - Bons pas et petits plats : rendez-vous vers 20h35 sur M6

[INPES->http://www.inpes.sante.fr/30000/actus2012/005.asp]On sait que bien se nourrir et pratiquer une activité physique régulière sont favorables à la santé. Les conseils du Programme national nutrition-santé comme « Manger 5 fruits et légumes par jour » ou « Bouger 30 minutes par jour » sont connus par la majorité. Mais comment les mettre en pratique ? �? partir du 30 janvier, des Français viennent en aide aux Français en partageant leurs trucs et astuces sous forme de programmes courts diffusés sur M6 en partenariat avec mangerbouger.frContribuer à l'amélioration de l'alimentation des Français et augmenter leur pratique d'activité physique font partie des priorités de l'Inpes, qui agit dans le cadre du Programme national nutrition-santé à travers notamment l'animation du site www.mangerbouger.fr. Ce dernier, qui s'emploie à promouvoir et rendre accessible les recommandations du PNNS parraine et diffuse les nouveaux programmes courts « Bons pas et petits plats », d'une minute diffusés chaque jour de la semaine vers 20h35 sur M6, depuis le 30 janvier 2011.Avec dix ans d'existence, les repères de consommation sont relativement bien connus. Pourtant, leur mise en application ne va pas de soi. Manque de temps, problème de motivation, d'organisation, souci d'économie�?� les difficultés pour passer à l'action peuvent être réelles, prétextées ou surestimées. Avec ce programme télé, il s'agit de montrer que la mise en pratique des repères est accessible à tous�?� et que de nombreuses personnes le font déjà sans le savoir : la preuve par l'image !C'est vous qui le dites !En montrant des Français qui ont su s'approprier les recommandations du PNNS, l'idée est de donner à tous le désir de franchir le pas et de les intégrer à leur tour dans leurs activités quotidiennes et leur comportement alimentaire. « Bons pas et petits plats » met ainsi en scène des Français (ce ne sont pas des acteurs !) qui témoignent de leur mode de vie et révèlent leurs « trucs » pour manger mieux et bouger plus au quotidien. Chaque semaine, l'émission rend visite à un groupe de personnes (une famille, une chorale, des rappeurs, des retraités, un centre communal, l'amicale des postiers, etc.) et, chaque jour, chacun raconte comment il applique le PNNS au quotidien. Ne pas mettre le sel à table pour ne pas être tenté d'en rajouter, boire une orange pressée, prendre les escaliers, finir son trajet à pieds�?� Tous racontent comment des idées simples et parfois très originales leurs permettent de mettre en pratique le PNNS, sans jamais se contraindre.La communauté des « mangeurs-bougeurs »Depuis fin janvier 2011, www.mangerbouger.fr propose un panier à idées hebdomadaire. Il invite aussi les internautes à rejoindre la communauté des « mangeurs-bougeurs » en partageant leurs propres conseils. Idées de plats ou astuces pour bouger plus sont donc les bienvenues et peuvent être intégrées à celles que le site publie chaque semaine. Par ici les idées pour manger bouger !Pour en savoir plus :Le communiqué de presse : « Bons pas et petits plats », un nouveau rendez-vous à ne pas manquer sur M6 ! Des idées simples pour bouger plus et manger mieux.