Rentrée scolaire : reprise des bonnes habitudes

Rentrée scolaire : reprise des bonnes habitudes

Invités :

GREGOIRE BORST, Professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l'éducation (Université Paris Cité)

Directeur du Laboratoire de Psychologie du Développement et de l'éducation de l'enfant (LaPsyDÉ - CNRS)

PHILIPPINE FASSIER,  chargée d'études scientifiques à Santé Publique France

FANNY GRAS, chargée d’expertise en marketing social à Santé Publique France

 

C'était cette semaine la rentrée scolaire en France. Les écoliers, collégiens et lycéens sont retournés sur les bancs de l’école. Ce qui signifie aussi reprendre ses bonnes vieilles habitudes. Ainsi, beaucoup vont devoir se coucher à des horaires plus raisonnables. C'est aussi la fin des habitudes accumulées en vacances. La télé allumée jusque tard dans la nuit, les longues après-midi à traîner en ville, les devoirs laissés au profit des smartphones et compagnie. 

Si certains élèves trépignent à l'idée de retrouver leurs camarades de classe, pour d'autres, le mois de septembre relève du parcours du combattant. Impossible de passer le portail de l'établissement sans avoir le ventre noué, des migraines, voire des crises d'angoisse.  

En France, un enfant sur cinq éprouve de l'anxiété à l'idée de retourner à l'école. 

Comment reprendre de bonnes habitudes à l'école après de longues vacances ?
Comment retrouver un rythme de sommeil et des horaires de repas fixes pour les enfants?

Nous en parlons ce matin avec nos invités.